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什么叫心悸-

发布时间:2022-06-16 00:11:26 阅读: 来源:色精厂家
什么叫心悸?

什么叫心悸?是很多有心悸,或是心悸患者家属所关注的。什么叫心悸?心悸是目前最常见的一种现象,表现为自觉心脏跳动不适感或心慌感。引起心悸的原因主要分为生理和心理两方面。生理是指心脏病、心律不齐、贫血等引起的心悸,心理方面主要是指由于神经衰弱等所致的心悸。了解什么叫心悸,对如何正确预防心悸起着重要作用。

一般认为,心悸是心脏活动过度引起的。心血管疾病患者易发生心悸,心悸同样也是许多病的共同表现。而健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶、体育锻炼、重体力劳动等常可发生心悸。此外,神经衰弱也是导致心悸的原因之一。

中医将心悸归为惊悸和怔仲的范畴。因惊恐、情绪激动或劳累等外界刺激而心跳,称为惊悸;无任何诱因心中悸动不安,则称为怔忡。中医治疗主要通过调理心气,疏导气血,养身安宁。而最有效的中医疗法莫过于针灸法。

生活中,心悸算不上什么大病,通常适当休息,吃点药就能好,因而很多人都不以为然,就如发烧感冒,药到病除。事实上,心悸及时的正确治疗和预防,心悸具有反复性,经常心悸会引起心脏疾病,那时可非随便吃点药就能解决的。

知道了什么叫心悸,那就了解下如何预防心悸,预防心悸与日常生活息息相关,预防心悸的主要方法有:

1、注意饮食。健康的饮食习惯是预防心悸的关键,少吃腌制品、刺激性食物,控制盐、油脂、胆固醇的摄入,多吃蔬菜水果,补充维生素和膳食纤维,能够有效地保持心血管畅通,能很好地预防心悸的发生。

2、调整心态。生活像镜子,你笑它也笑,你哭它也哭,良好的心态是治病的关键。有人甚至开玩笑的说:心态差了,抵抗力也差了。虽无科学论断,但临床实践证明,焦虑、紧张的情绪会引起和加剧心悸。所以,要时刻保持一颗平和乐观的心态,积极的面对生活,这样才是健康生活。

3、增加运动。生命在于运动,适当的运动有助于促进新陈代谢,扩张冠状血管,改善心肌供血,对心血管病患者十分有益。运动能提高人的身体素质,增强抵抗力。同时,运动还能改善人的情绪,使人的心情变得开朗。由此可见,运动是防治心悸不可缺少的一部分。

说了那么多,相信大家对什么叫心悸已经有所了解,那就努力去拥有和保持一颗年轻健康的心,让心悸等疾病远离你。

特别注意:本文由公益健康网收集版权归原作者所有;内容仅供参考,不作为诊断或治疗依据。

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