瞧一瞧：中国儿童四成缺铁缺铁严重可补铁剂2011-07-11

缺铁是我国贫血人群的重要致病因。婴幼儿以及青少年是我国缺铁性贫血的高危人群。我国儿童的铁营养状况如何，该如何预防和控制？现状大为改观不容乐观据北京儿童医院血液病中心主任吴敏媛教授介绍，2001年7月在全国进行的儿童铁缺乏状况调查显示，我国儿童的铁营养缺乏状况比20世纪80年代有了明显好转，如7～12个月龄的儿童，缺铁性贫血患者已经从30％下降到20．5％。总体上看，我国儿童有缺铁症状的比例依然很大，平均达40．3％，7～12个月龄的更是高达65．2％，而且无论是东部还是西部，沿海还是四川天府律师事务所
内地，都符合这一规律，这说明缺铁是我国一个普遍现象。而农村地区更为严重，专家认为可能与经济发达程度相关。与此密切相关的是，我国孕妇缺铁率高于育龄期妇女。我国育龄期妇女的缺铁率为49．5％，而孕妇平均达61．7％，孕晚期高达85．4％。因此孕妇是缺铁性贫血的高危人群，也是重点防治对象。原因

长得快补得慢。据吴敏媛教授分析，造成儿童缺铁的主要原因有几个方面新生儿出生机遇体内铁含量低。正常出生的儿童体内储存的铁与他的体重成正比，充足满意他生长发育的需要，但是早产儿体重越低，贮存的铁就越少；还有婴儿出生时，经胎盘出血过多或胎盘破裂也会影响婴儿体内铁的贮存量；母亲本身缺铁性贫血，不仅影响胎儿发育，也影响新生儿体内的铁含量。儿童的生长速度。儿童出生后如果生长过快，也轻易因为供不应求而缺铁。饮食中缺铁。比如一直喂牛奶的孩子，因为牛奶本身铁含量少，铁的吸收率低，所以需要补充含铁丰富的辅食。大些的儿童如果存在偏食、挑食、拒食现象，也轻易因膳食不均引发缺铁性贫血。慢性少量失血。如因一些慢性病肠道少量长期失血，同样会造成很严重贫血。青春发育期需求量增大。由于青春期人体的血容量及红细胞增加较快，男孩肌肉增加，女孩还有经血丢失，因此对铁的需求量大增。因此，在青春期对于铁的需要量应两倍于青春期前，铁摄入量需达到每天1．8毫克，女性月经期每天还应额外多补充铁0．56毫克。食补哪些食物补铁最好

吴敏媛教授介绍，补铁不仅要选铁含量高的食物，还得是铁吸收率高的食物。牛奶虽然营养丰富，但是铁含量不高，且铁的吸收率仅10％，单就补铁来说，就不是很好的选择。有的植物性食物，如菠菜等，铁含量不高，且吸收率不好，也不是很好的选择。而很多动物性食物不仅含量高，且其中的铁易于吸收，补铁最好选择这类食物，如瘦肉、动物肝脏等。铁剂缺铁严重时可以补充

一般四川伦典律师事务所
说来，跟补充其他营养素一样，补铁最好是靠食补。但是对于一些高危人群来说，恰当地服用一些铁营养制剂来加强铁营养很是必要。早产儿、低产重婴儿在出生3个月内应补充强化奶粉或铁剂；足月儿则应在4～6个月的时分食用强化配方奶粉；在整个儿童期则应注意饮食搭配；青春期则应加强营养和监测，部分缺铁严重者则需要补充铁剂。另外，需要强调的是，预防小儿缺铁应当从孕妇时加强母体铁摄入做起。服用铁剂时最好同时服用维生素C，以帮助吸收。忌牛奶和茶。补铁对于缓解相应症状见效快，在补充后12～24小时就会得到好转，3～4周后贫血就会被纠正。但是因为贫血时体内的铁库存已经被耗尽，所以为补充库存，补铁总疗程一般为2～3个月。

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