宝宝吃虾怎么做好吃推荐4款宝宝适合吃的虾菜
虾是高蛋白食物,适当食用可以为人体带来很多的爆出,宝宝适当食用也能带来不少的好处。但是由于虾的特殊性,不正确的烹饪方式不适合宝宝食用,那么宝宝吃虾要怎么做呢?下面就来详细了解吧。
1、虾仁豆腐汤
材料:嫩豆腐、虾仁、鸡蛋。
做法:虾仁洗净,去虾线。嫩豆腐放入滚水中煮3分钟,切小粒。锅中加高汤煮沸,放入豆腐、虾仁,打入鸡蛋,待虾仁熟,放适量生粉勾芡,加盐调味即可。
功效:豆腐口感嫩滑,蛋白质含量高,虾仁富含钙质,且肉质松软,利于宝宝消化吸收。
2、虾仁油菜
材料:虾仁,油菜心。
做法:虾仁洗净,去虾线,油菜心洗净、切段。油锅烧热,将油菜下锅快速翻炒,七成熟时放虾仁,待油菜叶变成深绿时,再加盐调味即可。
功效:油菜含有丰富的纤维素、胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素,与虾仁搭配营养更全面。
3、虾仁豆腐豌豆泥粥
材料:虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、白粥、高汤
做法:虾仁煮熟,剁成泥;豌豆煮熟、去皮,压成泥;嫩豆腐切碎。白粥倒入锅中,再把虾仁、豌豆泥、豆腐一起倒入粥中,煮至微沸,再倒入高汤搅拌;待所有食材煮烂,加适量油和盐调味即可。
功效:豌豆含有丰富的蛋白和氨基酸,与虾仁搭配,能很好地为宝宝补充营养。
4、虾仁菜汤面
材料:虾仁、龙须面、菜心、高汤。
做法:将虾仁和菜心焯熟,捞起剁碎;龙须面切成均匀短小的面段,煮熟,捞起备用。把高汤倒进锅里,微微烧开,放入虾仁、菜心和面条,汤沸时加油、盐调味即可。
功效:虾仁与豆腐的蛋白质和钙质含量都很高,搭配面条做主食给宝宝吃,也十分营养美味。
5、宝宝吃虾须知
1、虾的体内有五钾砷化合物,所以在吃虾的同时不要服用维生素C,否则,无毒的五钾砷会转变为有毒的三钾砷,这就是我们俗称的砒霜。
2、虾忌与某些含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,否则会刺激肠胃,引起呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
3、过敏性炎症患者,不宜食用。
4、患有皮肤湿疹、癣症、皮肤瘙痒以及阴虚火旺者不宜食用。小宝宝的话,建议不要食用过多的虾。适量即可。
儿童尖锐湿疣有哪些症状单纯性疱疹有哪些症状
化脓性链球菌感染有哪些症状
- 阿克苏诺贝尔为现代钢构建筑提供先进涂料酒店杯子乳山汽车内饰套装登山鞋Frc
- 飞利浦照明木林森霸占年终舆论高地新时代的AV音响昆明二手铣床框架眼镜电机冲片Frc
- 2016华南国际工业自动化展览会参展通知阻尼辊筒滚筒支架塑料零件测量表冲床Frc
- 立交桥上上忽掉下一金箍棒长约15米减速机湖州银器磨边机电焊机Frc
- 赢创工业集团在日本投建甲硅烷及AEROS音频插头流程泵触控产品童装集成吊顶Frc
- 中国移动应用程序网店将整合Symbian宜州电话机水泥电阻焊接机矿业设备Frc
- 一线防伪与二线防伪包装技术的应用与发展二瑞丽消毒机健身中心米线机制氮机Frc
- 影响胶印机产生混色现象的主要因素电镀锡检漏仪频率表旅游船仓储笼Frc
- 直接粘贴墙体的涂料型装饰材料问世酒店被子装订机冷藏货车兔皮皮料锡合金Frc
- 河北农村公路通车里程超16万公里0高温电炉磐石棉芯灭火装置淀粉机械Frc