瞧一瞧：身体运动后肌肉酸痛

跌打损伤多因外伤所致肌肤、关节活动功能障碍，局部瘀血痛苦悲伤各呈现紫斑的病症，其病理为瘀血阻络，气血不通，治以活血化瘀、舒筋通络等。身体运动后肌肉酸痛，而生活中想要跌打毁伤恢复的更快就需求通过饮食、药物等帮助。那么，跌打毁伤吃什么水果好?上面我们就通过文章内容一起了解一下。

跌打损伤吃什么水果好?

1、山楂：山楂有活血化淤的成效，有助于解除部分淤血形态，对跌打损伤有辅助。选购山楂时最好挑选果形划一端正，无畸形，果实个大且均匀，果皮新鲜红艳、有光泽、无皱缩，没有干疤虫眼或内伤，并具有清新的酸甜滋味的优质品。

2、猕猴桃：猕猴桃中含有大量的维生素c，它具有很好的防备色素沉着的作用，因此适量多吃猕猴桃起诉离婚财产
具有很好的防治治黄褐斑、斑点的感化，以此来保持肌肤的洁白细嫩。猕猴桃的成效不仅仅如斯，在日常生活中多吃猕猴桃还具有促进伤口愈合的作用，不仅如此，还有强健血管和骨骼的作用。

3、油桃：油桃富含维生素C，一个离婚免费律师咨询电话
新颖油桃所含的维生素C，几乎可以满足一天所需。维生素C不只有助于身材吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分主要。

4、菠萝：菠萝中含有可以分解蛋白质，可以溶解在构造中梗阻的血液凝块合纤维蛋白，在手术之后吃菠萝有助于疏通及改善部分的血液轮回，有消炎，消肿的功效。菠萝还有助消化，利尿的感化，在术后吃菠萝对身材也很好。

跌打损伤药物规复效果好

广西玉林制药有限责任公司依据著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方，连系现代技术研制出纯中药制剂“玉林正骨水”，具有驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环，促进新陈代谢等感化，对跌打损伤及消除运动疲劳功效卓著。

正骨水是一种用于治疗跌打扭伤的老药。身体运动后肌肉酸痛，此药的适用规模很广，不过大多数人对它的认识都只停留在“正骨”二字，实在它对运动损伤有着非常神奇的!

此药由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成，具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效。

正骨水的包装分为喷雾装和擦抹装，携带和运用均较便利。此药中含有少量的薄荷脑、樟脑及酒精，因此具有水溶性强、易挥发的特点。人们在患处皮肤喷上此药后，其所含的止痛消肿身分会很快渗透到深层组织中，迅速起到止痛的效果。一般来说，人们若出现了关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状，只需用此药液轻搽患处2～3次就可有效地缓解症状。正骨水常用于医治早中期的急性肌肉、软组织毁伤。

以上内容便是针对“跌打损伤吃什么水果好”的简单介绍，置信大家都有了一定的理解，身体运动后肌肉酸痛。除了积极治疗跌打损伤以外，预防跌打毁伤也长短分重要的。要在糊口、活动及工作中各个细节都加以注意。身体运动后肌肉酸痛。