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护肤妙招之怎么才能瘦脸-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:53:11 阅读: 来源:色精厂家

身材很好,但是看着婴儿肥的脸,多多少少感觉到和身材不相匹配。很多MM想要瘦成明星那样的锥子脸,到底怎么才能瘦脸呢?接下来就跟着小编一起看看护肤妙招之快速瘦脸方法!  怎么可以瘦脸:  1、按摩瘦脸  双胡搜并拢,将手掌放下巴的位置,接着由下往上提拉脸颊,主要是通过大拇指和食指的压力来进行向上提升的动作,然后按摩至两耳际方向。可以涂抹一切保养品,然后在进行按摩。这是一个很不错的瘦脸方式,每天坚持练习三次。  2、脸部运动  当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。  3、瘦脸瑜伽  瑜伽的练习动作有很多种,而且很多动作都是可以针对局部进行减肥的,第一个给大家分享的瘦脸瑜伽的具体动作时:面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睁大,保持姿势5秒。接着嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松。往返重复3次。面朝正前方,脸放松,肩膀下沉,嘴巴闭合两眼张开。默数5秒,嘴角向右上方翘起,同时右眼闭合,在极限处保持5秒,左右各重复几次。这一款瑜伽动作可以促进血液运行 增加肌肤弹性。  4、沐浴瘦脸  你知道沐浴还能瘦脸吗?其实热水浴可以伤身体出大量的汗,这也就包括了脸部,可以有效的消除脸上水肿问题。相比淋浴效果就甚微了,因为不宜长时间的高温泡澡。在淋浴时候可以用冷热水交替,这样可有效的刺激身体血液循环。可以使得皮肤变得有弹性,紧致肌肤的作用。  5、食物瘦脸  利用某些食物的特殊疗效,促进身体循环代谢的功能正常,也有助于降低脸部浮肿现象的发生,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等,皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。  6、控制盐分的摄入  每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉,还有薯片。  每天燃烧250千卡热量,相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于,促进你每天坚持运动,如快走半小时,跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环,瘦脸效果又快又明显。  7、减肥茶瘦脸法  经过有关的科学验证,对于促进脂肪代谢、维持身体正常功能等减肥产品会严重的破坏饮食规律,导致身体机能下降,引发一系列的疾病问题。  茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。  8、海带敷脸  将海带洗干净后放入锅中煮熟,然后用海带汤洗脸。把煮熟的海带打成泥以后敷在脸部,这样就能快速有效的去除脸部浮肿瘦脸哦。因为海带和海带汤中都含有丰富的矿物质,不仅可以促进皮肤新陈代谢和水循环,而且还能清除表皮污垢和角质,让肌肤变得白嫩紧致。同时,海带汤篇还能消炎去红肿,对于容易长痘痘和油腻皮肤的女生,很有效哦。  9、胡萝卜汁+蜂蜜  蜂蜜具有排毒养颜的效果,而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质,两个成份 搭配 在一起,就可以达到美容,解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单,只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁,再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸。

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