饭后多久可以按摩

发布时间：2022-04-26 15:02:18 阅读：次来源：色精厂家

饭后多久可以按摩饭后需要2-3个小时才能进行按摩以及其他的剧烈运动，否则会发生一系列不良反应。进餐后机体会发生微妙的改变，进餐后迷走神经兴奋，会使得血液集中在胃肠道周围。充足的血液有利于保持胃肠道的蠕动，还有利于保证胃肠道营养充分吸收。饭后不建议进行剧烈运动以及游泳、洗澡这样的行动，饭湖北银屑病专家
后往往需要一定的时间，使得胃充分排空后，再进行相应的活动。饭后大约需要2-3个小时，才能使胃内的混合性食物基本排空。在这时可以进行按摩、运动、游泳、洗澡，否则可能会引起消化吸收不良，如腹胀、嗳气、早饱等症状的反复发生。所以，饭后需要2-3个小时，才能进行按摩。饭后1-2小时之间适当进行按摩，对身体健康有一定的好处。这时食物在胃里已经被消化，按摩能够有效促进胃部的血液循环，加强胃部氧气以及营养物质的供应，能够有效缓解胃部疼痛。

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